22 einfache Zero-Waste-Tauschmöglichkeiten, die Sie kennen sollten

Wir stehen am Rande einer globalen sozialen und ökologischen Krise. Es ist jetzt wichtiger denn je, einen Zero-Waste-Lebensstil zu übernehmen. Auf Mülldeponien häufen sich Abfälle aller Art in alarmierendem Tempo.

Einwegkunststoffe haben verheerende Auswirkungen auf Ökosysteme und die menschliche Gesundheit, aber sie sind nicht das einzige Problem. Glücklicherweise sind Zero-Waste-Umstellungen fantastisch für den Planeten und Ihren Geldbeutel.

Mit nur einigen dieser Zero Waste-, minimalistischen , ethischen und nachhaltigen Favoriten können Sie einen umweltschonenden Lebensstil beginnen und gleichzeitig Geld sparen.

Hier sind einige einfache Zero-Waste-Möglichkeiten, mit denen Sie die Menge Ihres Mülls begrenzen und auf globaler Ebene etwas bewirken können.

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1. Kaufen Sie weniger

Eine der besten Möglichkeiten, weniger zu verschwenden, besteht darin, weniger zu kaufen. Gehen Sie bewusster ans Einkaufen heran und vermeiden Sie übermäßigen Konsum.

Sie können einen minimalistischen Lebensstil pflegen, um Ihr Budget zu schonen und gleichzeitig etwas Gutes für den Planeten zu tun.

Spenden Sie, was Sie nicht brauchen, behalten Sie nur, was Sie regelmäßig verwenden, und kaufen Sie, was Sie vermissen, nur ein, wenn es unbedingt nötig ist.

2. Lehnen Sie Strohhalme in Restaurants ab

Einwegplastik gehört für viele Verbraucher zu den verschwenderischsten Produkten.

Recycling kann eine Lösung sein, ist aber oft teuer und ressourcenintensiv.

Glücklicherweise gibt es viele Alternativen zu Plastik. Und schon der Verzicht auf Einwegplastik wie Strohhalme in Restaurants hilft enorm.

Sie können sogar Ihren umweltfreundlichen Strohhalm mitbringen, beispielsweise einen Bambusstrohhalm.

3. Vermeiden Sie Parfüm- und Shampooproben

Parfüm- und Shampooproben werden üblicherweise in Plastikverpackungen geliefert, die zur Umweltverschmutzung und Zerstörung von Ökosystemen beitragen.

Verzichten Sie einfach gänzlich auf die Probennahme und bevorzugen Sie Produkte in größeren Gebinden.

4. Bringen Sie Ihre Einkaufstasche mit

Bringen Sie beim Lebensmitteleinkauf eine wiederverwendbare Einkaufstasche mit. Dies ist ein weiterer hilfreicher und einfacher Zero-Waste-Tausch für ein nachhaltiges Leben.

Wiederverwendbare Einkaufstaschen sind eine großartige Möglichkeit, Abfall zu reduzieren, da die meisten Plastiktüten auf Mülldeponien landen. Plastiktüten, die überall herumliegen, sind heute überall zu finden.

Viele davon landen in der Wildnis und stellen eine Bedrohung für die Tierwelt dar. Plastik ist für Vögel und andere Wildtiere eine Täuschung: Sie halten es für Nahrung und verhungern.

Nur ein winziger Teil des gesamten Polyethylen-Kunststoffs wird jemals recycelt.

Insgesamt hat Plastikmüll verheerende Auswirkungen auf die Umwelt sowie auf Menschen und Tiere. Er setzt Mikrofasern frei, die Luft, Wasser und ganze Nahrungsketten verschmutzen.

Jedes Jahr werden eine halbe Million Tonnen Kunststoff-Mikrofasern ins Meer gekippt, das entspricht 50 Milliarden Plastikflaschen.

5. Kein Müll oder Abfall

Nehmen Sie sich überall, wo Sie hingehen und bevor Sie einen See, Park, Campingplatz oder Strand verlassen, ein paar Minuten Zeit, um Ihren Müll aufzuheben.

Lassen Sie keinen Plastikmüll oder andere Abfälle wie Textilien, Glas, Öle, Lebensmittelabfälle, flüssige Abfälle oder Papier zurück.

6. Vergessen Sie Taschentücher, Papiertücher, Servietten

Verwenden Sie keine Servietten, Taschentücher oder Papiertücher zum Einmalgebrauch.

Entscheiden Sie sich stattdessen für strapazierfähige und nachhaltige Baumwollhandtücher. Sie können diese viele Male waschen und wiederverwenden.

7. Recyceln Sie Ihren Abfall

Wenn Sie Abfall produzieren, achten Sie darauf, ihn zu recyceln. Das ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Auswirkungen auf die Umwelt zu minimieren.

Durch Recycling werden Abfallstoffe verwertet und eine große Menge an Ressourcen kann eingespart werden.

Dadurch wird der ökologische Fußabdruck der von Ihnen verwendeten Produkte verringert und außerdem die lokale Industrie unterstützt, die sich mit der Sammlung, Sortierung und dem Versand befasst.

Sie können organisches Material wie Essensreste und Gartenabfälle recyceln und daraus Kompost herstellen. Sie können auch alte Textilien zerkleinern und daraus Materialien für Isolierung, Teppichpolster, Garn und andere Zwecke herstellen.

8. Besorgen Sie sich eine wiederverwendbare Wasserflasche

Vermeiden Sie Plastikflaschen, um den Planeten zu schützen. Oft reicht es nicht aus, Plastikmüll einfach zu recyceln. Viel besser ist es, Plastik von vornherein zu vermeiden.

Plastik braucht Jahre, um sich zu zersetzen, und das Recycling erfordert viel Energie. Kaufen Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche und verwenden Sie einen Filter für Leitungswasser. So wird die Menge an Müll begrenzt, die in die Welt hinausgeht.

9. Wählen Sie nachhaltige Mode

Modesucht schadet der Umwelt. Die Bekleidungsindustrie ist einer der größten Umweltverschmutzer der Welt.

Überproduktion und übermäßiger Konsum von Kleidung sind für Umweltverschmutzung, Abholzung, Kohlendioxidemissionen und Abfall verantwortlich.

Es ist zwingend erforderlich, umweltbewusstere Entscheidungen zu treffen und die Erde zu schützen.

Ändern Sie Ihre Einkaufsgewohnheiten, boykottieren Sie unethische Modemarken und steigen Sie auf nachhaltig hergestellte Kleidung um.

Sie können dazu beitragen, das derzeitige verschwenderische Modesystem zu verändern und Textilabfälle, Wasser-, Luft- und Bodenverschmutzung, gefährliche Chemikalien und Treibhausgasemissionen zu reduzieren.

Kaufen Sie Mode von nachhaltigen Modemarken . Wählen Sie Marken, die sich bewusst für den Schutz der Natur sowie das Wohlergehen aller Arbeiter entlang der Wertschöpfungskette einsetzen.

10. Kaufen Sie in Ihrem örtlichen Secondhand-Laden ein

Gehen Sie zum Kauf von Kleidung in Ihren örtlichen Gebrauchtwarenladen oder Secondhand-Laden und vergessen Sie nicht, Ihre wiederverwendbare Einkaufstasche mitzubringen.

Secondhand-Käufe tragen enorm zur nachhaltigen Mode bei. Sie reduzieren die von Ihnen produzierte Abfallmenge und die Ausbeutung natürlicher Ressourcen.

Der Kauf gebrauchter Kleidung, Wohnaccessoires, Haushaltsgeräte und Möbel spart nicht nur Geld, sondern trägt auch zu einer stärker kreislauforientierten und regenerativen Wirtschaft bei.

11. Iss pflanzliche Mahlzeiten

Immer mehr Menschen ernähren sich aus gesundheitlichen, ethischen und ökologischen Gründen pflanzlich.

Auch wenn nur eine kleine Minderheit der Menschen Veganer ist, versuchen viele Verbraucher aktiv, mehr pflanzliche Lebensmittel zu essen.

Versuchen Sie, Ihren Konsum tierischer Produkte wie Milch, Käse, Sahne und anderen Milchprodukten, Honig, den meisten alkoholischen Getränken, Fisch, Eiern und Fleisch einzuschränken.

Eine gesunde, abfallfreie, pflanzliche Mahlzeit besteht aus minimal verarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkorn, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten.

Die Umwelt schützen, die Gesundheit verbessern und Tierleben retten – das sind nur einige der vielen guten Gründe, auf eine pflanzliche Ernährung umzusteigen.

Durch intensive Landwirtschaft und Tötung von Tieren entstehen bei der Verdauung von Nutztieren enorme Mengen Methan, was die globale Erwärmung beschleunigt.

Aufgrund seiner Fähigkeit, Wärme aus der Atmosphäre zu absorbieren, ist Methan eines der wirksamsten Treibhausgase.

Ein Kilogramm Methan erwärmt den Planeten bis zu 80-mal stärker als ein Kilogramm Kohlendioxid, schätzt die US-Umweltschutzbehörde EPA .

Die Tierhaltung, Viehzucht und Tierfutterproduktion ist ein wesentlicher Faktor für die Abholzung der Wälder und zudem für etwa 60 % der direkten globalen Treibhausgasemissionen verantwortlich.

Durch den geringeren Verzehr von Milchprodukten und Fleisch verringern Sie nicht nur Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten, sondern verringern auch die Emissionen, Abfälle und Umweltverschmutzung durch die Landwirtschaft drastisch.

12. Kaufen Sie lokale Bio-Produkte

Versuchen Sie, möglichst Lebensmittel, Kleidung und Schönheitsprodukte aus regionaler und biologischer Produktion zu kaufen.

Besuchen Sie den Bauernmarkt und decken Sie sich mit köstlichen, biologischen und lokal angebauten Lebensmitteln ein.

Sie können Abfall, Wasserverbrauch und CO2-Ausstoß reduzieren, indem Sie lokale Bio-Produkte anstelle von konventionellen Produkten wählen.

13. Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten zu Hause zu

Lernen Sie, zu Hause köstliche Mahlzeiten zuzubereiten. So reduzieren Sie die Abfallmenge, da Sie unterwegs keine Lebensmittel kaufen müssen.

Warum nicht nach einem Bummel über den Bauernmarkt saisonale Produkte zu Hause zubereiten? Um leichter und gesünder zu essen, kochen Sie Ihre Mahlzeiten in Ihrer Küche.

Sie können ganz einfach Beeren in Haferbreischalen zum Frühstück geben, Salate oder Salatwraps zum Mittagessen zubereiten und einen Gemüseeintopf zum Abendessen kochen.

Zu Hause mit saisonalen und regionalen Produkten zu kochen, ist das ganze Jahr über eine unterhaltsame Zero-Waste-Aktivität.

14. Werfen Sie keine überschüssigen Lebensmittel weg

Werfen Sie überschüssige Lebensmittel nicht in den Müll. Frieren Sie sie stattdessen in einem Vorratsbeutel ein, um sie später zu kochen. Und werfen Sie Lebensmittelabfälle in einen Kompostbehälter.

Der beste Tipp, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, ist die Planung deiner Mahlzeiten. Mache dir vorab eine Liste, welche Zutaten du in welchen Mengen benötigst.

Und behalten Sie den Überblick darüber, was Sie übrig haben. Auf diese Weise können Sie vermeiden, neue Produkte zu kaufen, wenn Sie sie nicht brauchen.

15. Nehmen Sie den Zug, nicht das Flugzeug

Laut einem Bericht des World Wildlife Fund ( WWF ) ist die unregulierte CO2-Emissionen durch den Flugverkehr die am schnellsten wachsende Quelle von Treibhausgasemissionen.

Da die Nachfrage nach Flugreisen steigt, könnten sich die Emissionen des gesamten Luftfahrtsektors bis 2050 verdreifachen, wenn wir nicht sofort Maßnahmen ergreifen. Dies trägt massiv zum globalen Klimawandel bei.

Im Jahr 2010 beförderte die Luftfahrtindustrie 2,4 Milliarden Passagiere. Wenn sich dieser Trend fortsetzt, dürfte diese Zahl bis 2050 auf 16 Milliarden ansteigen.

Indem Sie, wann immer möglich, den Zug statt des Flugzeugs nehmen, können Sie Ihren CO2-Fußabdruck und Ihre Abfälle drastisch reduzieren.

Fahren Sie so oft wie möglich mit der Bahn, auch wenn die Bahnfahrt deutlich länger dauert als eine Flugreise.

16. Kaufen Sie umweltfreundliche Produkte

Kaufen Sie Produkte aus wiederverwendbaren und recycelten Materialien.

Für die Herstellung recycelter Kunststoffe werden postindustrielle Abfälle wie Stoffreste, Teppichböden, Fischernetze und Industriekunststoffe verwendet.

Produkte mit Recyclinganteil reduzieren Abfall, Treibhausgasemissionen sowie Wasser- und Energieverbrauch.

17. Alte Gegenstände wiederverwenden

Erfahren Sie, wie Sie alte Gegenstände auf vielfältige Weise wiederverwenden, umfunktionieren und aufwerten können. Sie können beispielsweise aus alten Kleidungsstücken Tragetaschen oder Putzlappen machen.

Upcycling ist eine Möglichkeit für die Zero-Waste-Bewegung, die Abfallmenge in der Welt zu reduzieren.

Durch Upcycling können Verbraucher alte Gegenstände in neue, nützlichere und wertvollere Produkte umwandeln, ohne sie vollständig zu zerstören.

Und es ist viel umweltfreundlicher als Recycling . Es ist weniger teuer und verbraucht weniger Ressourcen, Wasser und Energie.

18. Plastikbehälter wiederverwenden

Verwenden Sie alle Plastikbehälter, die Sie bereits haben, wieder. Sie können spezielle Lebensmittelbehälter kaufen, um die Menge an Plastik, die Sie verwenden, zu begrenzen.

Und kaufen Sie Lebensmittel unverpackt. Sie können lokal einkaufen und auf den Bauernmarkt gehen.

Achten Sie im Supermarkt darauf, dass Sie unverpacktes Gemüse und Obst, Getreide, Körner, Nüsse und Samen, Bohnen und Hülsenfrüchte kaufen.

Viele Obst- und Gemüsesorten können ohne zusätzliche Tüte den Heimweg überstehen.

19. Besorgen Sie sich einen wiederverwendbaren Kaffeebecher

Bringen Sie in Ihrem örtlichen Café statt eines Pappbechers einen Reisebecher, eine Tasse oder eine Thermoskanne mit.

Wiederverwendbare Kaffeebecher sind für den umweltfreundlichen Einsatz in Ihrem Café geeignet und in vielen verschiedenen Farben, Materialien und Größen erhältlich.

20. Verwenden Sie Bestecksets aus Edelstahl

Verwenden Sie zum Zubereiten, Servieren und Essen von Speisen Bestecksets aus Edelstahl.

Holen Sie sich Pakete mit Messern, Gabeln und Löffeln, um den Zero Waste-Gedanken zu vereinfachen und Stil auf den Tisch zu bringen.

21. Besorgen Sie sich eine Bambuszahnbürste

Eine Bambuszahnbürste ist eine Zero-Waste-Alternative zu allen nicht recycelbaren Plastikzahnbürsten.

Bambusbürsten sind recycelbar und kompostierbar. Es handelt sich um eine rein pflanzliche Zahnbürste, die einen Kompromiss zwischen Umweltfreundlichkeit und dem Bedarf an effektiver Zahnpflege darstellt.

Eine schön gestaltete und nachhaltige Bambuszahnbürste kann Zähne und Ozeane reinigen und für strahlende Lächeln sorgen.

22. Wasser und Energie sparen

Über die Reduzierung von Materialabfällen hinaus bedeutet Zero Waste auch einen verantwortungsvollen Umgang mit und die Schonung aller Ressourcen.

Versuchen Sie, möglichst wenig Wasser und Energie zu verbrauchen. Hier sind ein paar einfache Dinge, die Sie tun können:

• Verwenden Sie im Innenbereich LED-Lampen, da diese weniger Energie verbrauchen und weniger Wärme abgeben.
• Verwenden Sie aus den gleichen Gründen einen Schnellkochtopf.
• Schalten Sie Lichter und andere elektronische Geräte aus.
• Vermeiden Sie Aufzüge.
• Waschen Sie Ihre Kleidung nur bei Bedarf und mit kaltem Wasser.
• Lassen Sie Ihre Wäsche an der Luft trocknen.
• Befüllen Sie den Geschirrspüler vollständig.
• Duschen Sie kürzer und kälter.
• Fangen Sie Regenwasser auf, um Ihre Pflanzen zu gießen.

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Alex Assoune (MS) is a global health and environmental advocate. He founded Panaprium to inspire others with conscious living, ethical, and sustainable fashion. Alex has worked in many countries to address social and environmental issues. He speaks three languages and holds two Master of Science degrees in Engineering from SIGMA and IFPEN schools.