So tun Sie mehr von dem, was Sie glücklich macht
Wie können Sie mehr von dem tun, was Sie glücklich macht? Das ist so wichtig, um erfolgreich zu sein und das Leben zu genießen. Sie müssen zuerst glücklich sein, bevor... Mehr lesen
Yoga für übergewichtige Anfänger – Leitfaden | Yoga für Übergröße
Ist es möglich, Yoga für übergewichtige Anfänger zu machen? Fragen Sie sich, ob Sie Yoga machen können, wenn Sie Übergröße haben? Yoga ist die zugänglichste Form von Übung . Es ist... Mehr lesen
So führt man Bhujangasana aus | Vorteile der Yoga-Kobra-Pose
Die Vorteile der Yoga-Kobra-Pose sind zahlreich. Die Kobra-Pose oder Bhujangasana ist die achte Pose des Sonnengruß (Surya Namaskar) . Diese leichte Rückbeugehaltung hat starke energetisierende Eigenschaften. Die Kobra-Pose fördert die Flexibilität. Anfänger können... Mehr lesen
So führen Sie die Yoga-Mondgruß-Sequenz aus
Welche Vorteile bietet die Yoga-Mondgruß-Sequenz? Wie führt man sie aus? Der übliche Zweck des Mondgrußes besteht darin, zur Ruhe zu kommen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Frieden und Ruhe zu... Mehr lesen
So gelingt anspruchsvolles Yoga: Kopfstand (Sirsasana)
Eine der anspruchsvolleren Yogastellungen ist der Kopfstand oder Sirsasana. Es handelt sich um eine Yogastellung für Fortgeschrittene, die für Yoga -Anfänger eine ziemliche Herausforderung darstellt. Wenn du neu im Yoga... Mehr lesen
So machen Sie Yoga zu Hause - Kompletter Leitfaden für Anfänger
Haben Sie sich schon lange gefragt, wie Sie Yoga zu Hause machen können? Haben Sie sich endlich entschieden, es auszuprobieren? Sie sind nicht allein. Aber keine Sorge, es ist viel... Mehr lesen
So hören Sie auf, nachts zu essen | Schluss mit Essattacken
Wie man aufhört, nachts zu essen: Es kann ziemlich schwierig sein. Viele Menschen leiden unter diesem Problem und versuchen, eine Lösung zu finden, die funktioniert. Wenn man nicht lernt, wie... Mehr lesen
Vegan zum Abnehmen | Wie hilft Ihnen Veganismus?
Man kann sich fragen, ob eine vegane Ernährung zum Abnehmen tatsächlich Ergebnisse bringt. Die vegane Ernährung vermeidet alle tierischen Produkte wie Fleisch, Milchprodukte, Eier und Honig. Sie ist Teil eines... Mehr lesen
6 unglaublich hilfreiche Tipps, um Sie effektiver zu machen
Beschäftigt zu sein ist eine Ausrede. Hören Sie auf, beschäftigt zu sein. Seien Sie stattdessen effektiv. Wir alle haben jeden Tag gleich viel Zeit. Entscheidend ist, wie Sie diese Zeit... Mehr lesen