12 conseils simples pour un mode de vie durable pendant la COVID

Peut-on encore avoir un mode de vie durable pendant la crise du COVID-19 ? Vivre de manière durable est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour protéger l’environnement et la santé humaine.

En ces temps difficiles de crise sociale, économique et environnementale mondiale, pouvez-vous encore adopter des pratiques de développement durable qui font la différence à l’échelle mondiale ?

Aujourd’hui plus que jamais, il est crucial d’adopter un mode de vie durable qui protège les personnes, les animaux et la planète.

La pandémie de coronavirus a durement frappé nos sociétés, mais crée également de nouvelles opportunités pour un mode de vie respectueux de l’environnement, vert et éthique. La durabilité est devenue plus présente dans l’esprit des consommateurs pendant la crise et le confinement qui a suivi.

Pour contribuer à construire un avenir plus responsable et respectueux de l'environnement, voici quelques conseils simples pour un mode de vie durable pendant la crise du COVID-19 .

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1. Portez des masques durables

Surtout pendant la pandémie de coronavirus, prenez particulièrement soin de votre santé et du bien-être de votre famille en portant des masques durables .

Les meilleurs masques faciaux sont durables et abordables, doux, légers et faciles à nettoyer. Ils contiennent des matériaux respectueux de l’environnement qui sont également durables et évacuent l’humidité.

Heureusement, de nombreuses marques durables déploient des efforts constants pour protéger le bien-être des personnes et de la planète.

Portez des masques fabriqués à partir de mélanges de fibres naturelles qui vous aident à vous sentir à l'aise, à protéger votre santé et celle de vos semblables sans vous ruiner.

2. Cuisinez et mangez à la maison

Apprenez à cuisiner de délicieux repas à la maison pour économiser de l'argent et éviter de mettre la santé de votre famille en danger pendant la crise du COVID-19.

Cela limite également la quantité de déchets que vous créez puisque vous n'aurez pas à acheter de nourriture en déplacement. Vous pouvez réduire la quantité d’aliments emballés dont vous avez besoin si vous cuisinez et mangez à la maison.

Préparer ses repas est aussi un excellent moyen de manger plus léger, plus sain et de réduire son empreinte écologique.

Cuisinez vos repas dans votre cuisine avec des produits de saison, et emportez-les avec vous si vous devez sortir travailler.

Mangez davantage de repas à base de plantes pour rester en bonne santé, sauver des vies animales et protéger l’environnement. Limitez la quantité de viande et de produits laitiers que vous consommez pour réduire votre impact sur la planète et les écosystèmes.

Bien que seules quelques personnes soient végétaliennes, beaucoup essaient activement de manger davantage d’aliments à base de plantes , en particulier pendant la pandémie de COVID-19.

Réduisez votre consommation de produits d'origine animale, tels que le lait, le fromage, la crème, le miel, la plupart des alcools, le poisson, les œufs, le poulet, le bœuf, le porc et la dinde.

Au lieu de cela, vous pouvez facilement ajouter des baies dans des bols de flocons d'avoine pour le petit-déjeuner, préparer des salades ou des roulés de laitue pour le déjeuner, ou préparer un ragoût de légumes pour le dîner.

3. Utilisez et lavez des serviettes en coton

Oubliez les mouchoirs et les essuie-tout si vous souhaitez adopter un mode de vie durable. Utilisez plutôt des serviettes en coton durables que vous pouvez laver et réutiliser plusieurs fois.

Lavez-les soigneusement à l’eau chaude après chaque utilisation pour les désinfecter et éliminer les bactéries, germes et virus.

Le lavage à l’eau froide fait l’affaire pour la plupart des articles de mode, de la literie et du linge de maison en temps normal. Mais pendant la pandémie de coronavirus, veillez particulièrement à laver vos affaires à une température plus élevée.

4. Achetez uniquement ce dont vous avez besoin

Achetez moins et seulement ce dont vous avez besoin pour limiter le temps que vous passez dehors et mettre la santé de votre famille en danger.

Si vous faites un effort conscient pour acheter uniquement ce qui est nécessaire, vous augmenterez votre budget, ferez du bien à la planète et créerez moins de déchets et de pollution.

Adoptez une approche plus durable du shopping et de la vie et éloignez-vous de la consommation excessive.

Prenez le temps, pendant la crise du COVID-19, de réfléchir attentivement à la façon dont vous dépensez votre argent et de planifier l’avenir. Donnez la priorité à votre santé et à votre sécurité, puis à vos finances.

5. Achetez des produits durables en ligne

Recherchez des produits fabriqués avec des matériaux naturels, biologiques, compostables, biodégradables, réutilisables et recyclables . Achetez en gros chaque fois que vous le pouvez et évitez les emballages inutiles aussi souvent que possible.

Achetez des produits contenant des ingrédients sains et sûrs. Recherchez des marques qui minimisent leurs impacts sociaux et environnementaux. Achetez des articles plus durables et de haute qualité qui durent plus longtemps.

Saviez-vous que les articles de mode retournés peuvent doubler les émissions liées au transport des produits que vous avez achetés en ligne ? Si vous les retournez, vous avez un impact négatif sur l'environnement. Alors évitez-le si vous le pouvez.

Vous pouvez également acheter des objets d’occasion pour faire des économies et limiter les déchets. Le secteur de la revente connaît une croissance rapide pour de nombreuses bonnes raisons. C'est un excellent moyen de trouver des offres et des pièces uniques que personne d'autre n'a.

Vous pouvez facilement encourager un mode de vie plus durable en découvrant des articles exclusifs en parcourant des sites de revente ou des marchés en ligne .

6. Apportez des sacs à provisions réutilisables

Apportez vos sacs de courses réutilisables dans les magasins pour limiter les déchets plastiques. Le problème majeur du plastique, ce sont les déchets. La plupart des sacs en plastique finissent dans les décharges pour se décomposer ou être incinérés.

Si vous devez vous rendre dans des magasins physiques pour faire vos achats, pourquoi ne pas apporter des sacs à provisions réutilisables avec vous ? Vous pouvez également réutiliser les contenants en plastique ou en carton que vous possédez déjà.

Gardez à l’esprit que les vêtements que vous portez et les fibres de vos sacs réutilisables peuvent transporter des bactéries, des germes et des virus comme le COVID-19. Assurez-vous de les laver soigneusement à chaque fois que vous les utilisez.

7. Achetez des produits locaux

Achetez des produits biologiques fabriqués localement pour réduire les émissions de gaz à effet de serre liées à la production et au transport. Soutenir les initiatives qui favorisent la fabrication et l’approvisionnement en matériaux locaux.

Surtout dans des moments difficiles comme la crise mondiale du COVID-19 , créer de nouvelles opportunités pour soutenir l'économie locale et le bien-être des communautés locales est une priorité.

Achetez autant que possible de la nourriture, des vêtements et des produits de beauté fabriqués localement et de manière biologique. En choisissant des produits locaux et biologiques plutôt que des produits conventionnels, vous réduisez drastiquement votre empreinte écologique.

Vous pouvez également aider les agriculteurs et les travailleurs locaux et leur donner les moyens de fournir des moyens de subsistance durables aux familles.

La pandémie de coronavirus a paralysé la plupart des usines. De nombreux magasins de détail ont fermé leurs portes et des entreprises ont fait faillite. Des milliers d’artisans et de travailleurs locaux luttent pour leur survie dans le monde entier.

Il est urgent de fournir du travail aux communautés mal desservies pour les aider, elles et leurs familles, à survivre à la prochaine crise.

8. Réutiliser, réutiliser, recycler

Recyclez le papier, le verre, les métaux et les plastiques que vous utilisez. Le recyclage réduit considérablement la quantité de déchets rejetés dans le monde.

Vous pouvez également réutiliser, réutiliser et recycler d’anciens objets. Par exemple, vous pouvez transformer de vieux vêtements en sacs fourre-tout ou en chiffons de nettoyage. C'est un excellent moyen d'économiser de l'argent, d'utiliser moins de ressources, d'eau et d'énergie.

L'upcycling vous permet de transformer d'anciens objets en de nouveaux produits plus bénéfiques et plus intéressants sans les détruire complètement.

9. Cultivez des cultures dans votre jardin

Essayez de cultiver vos fruits, légumes, herbes et épices dans votre jardin. De nombreuses applications de développement durable vous permettent de démarrer facilement une ferme urbaine et de faire pousser des plantes à la maison.

La culture de produits réduit votre empreinte écologique en éliminant le besoin d’emballage, de transport et de réfrigération supplémentaire. Vous pouvez même utiliser votre jardin pour composter les déchets alimentaires et autres biens compostables.

10. Consommez moins d’eau et d’énergie

Pour un mode de vie durable pendant la COVID, réduisez votre consommation d’eau et d’énergie. Consommez les ressources naturelles de manière responsable et essayez de les conserver autant que possible.

Avec seulement quelques conseils simples, vous économisez de l'argent et réduisez votre empreinte environnementale .

Séchez votre linge à l'air libre au lieu d'utiliser le sèche-linge, évitez les ascenseurs, éteignez les lumières et autres appareils électroniques, utilisez un autocuiseur et des ampoules LED car ils ont besoin de moins d'énergie pour fonctionner.

Vous pouvez également remplir le lave-vaisselle jusqu'au bout, prendre des douches plus courtes, laver votre voiture moins souvent et récupérer l'eau de pluie pour arroser vos plantes.

11. Utilisez les transports verts

Si vous devez sortir, faites du vélo plutôt que de prendre la voiture. Si vous utilisez les transports verts au lieu des moyens de déplacement conventionnels, vous pouvez contribuer à limiter considérablement le changement climatique .

12. Faites un don à une œuvre caritative

Faites don d’objets encore en bon état à des organisations caritatives. C'est souvent beaucoup plus facile que d'essayer de les vendre et cela aide les communautés dans le besoin.

Découvrez les nombreux organismes de bienfaisance de votre région qui acceptent les dons. Les couvertures, les serviettes et les draps peuvent être envoyés dans les refuges pour animaux.

Vous pouvez faire don d'autres objets usagés à des refuges pour sans-abri et pour femmes, à des agences de services familiaux, à des groupes de soutien aux immigrants et à des églises.

Si vous souhaitez soutenir directement les communautés et les économies du monde entier touchées par la pandémie croissante de COVID-19, envisagez de faire des dons financiers aux personnes et aux organisations qui aident à lutter contre la pandémie.

Soutenez la réponse mondiale au coronavirus grâce au Fonds de réponse solidaire COVID de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Ou faites un don en ligne à l’un des nombreux partenaires du Fonds dans votre pays.

Vous pouvez même envisager de donner du plasma à Croix-Rouge Sang si vous êtes complètement rétabli du COVID-19 depuis au moins deux semaines. Votre don peut contribuer à sauver la vie d’autres patients.

Le plasma dans votre sang peut contenir des anticorps qui combattent le coronavirus et peut être évalué comme traitement possible.

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Alex Assoune (MS) is a global health and environmental advocate. He founded Panaprium to inspire others with conscious living, ethical, and sustainable fashion. Alex has worked in many countries to address social and environmental issues. He speaks three languages and holds two Master of Science degrees in Engineering from SIGMA and IFPEN schools.