5 conseils simples pour un mode de vie durable de Pamela Reif

By Alex Assoune May 24, 2024

L'influenceuse et mannequin allemande Pamela Reif partage ses meilleurs conseils pour un mode de vie durable dans une vidéo en partenariat avec le détaillant international de vêtements NA-KD Fashion.

La durabilité est l’un des plus grands défis auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui. C'est dans l'esprit des consommateurs conscients et pour de nombreuses bonnes raisons. Une conscience environnementale accrue pousse les gens à prendre des décisions plus conscientes.

Il existe de nombreuses façons d’être respectueux de l’environnement. Vous n’êtes pas obligé de modifier radicalement votre mode de vie pour aider les autres, les animaux et la planète.

Avec seulement quelques ajustements simples, vous pouvez réduire considérablement les émissions de carbone, la pollution, les déchets et la consommation de ressources naturelles.

Voici 5 conseils simples mais très efficaces pour un mode de vie durable de Pamela Reif.

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1. Procurez-vous une bouteille d’eau réutilisable

Pamela Reif explique qu'éviter les bouteilles en plastique est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour protéger l'environnement. Il ne suffit pas de recycler les déchets plastiques. Il est préférable de ne pas utiliser de plastique en premier lieu.

Le plastique met des années à se décomposer et beaucoup d’énergie à recycler. Achetez une bouteille d'eau réutilisable et utilisez un filtre pour l'eau du robinet. Cela limite considérablement la quantité de déchets rejetés dans le monde.

Plus de 300 millions de tonnes de plastique sont produites chaque année, selon l'Union internationale pour la conservation de la nature ( UICN ). Et 8 millions de tonnes de plastique sont déversées dans l’océan. Seulement moins de 10 % de tout le plastique est recyclé.

L'équivalent d'un camion poubelle en plastique s'écoule dans nos océans chaque minute de chaque jour de l'année, comme le rapporte la Fondation Ellen MacArthur .

2. Apportez votre sac de courses

Apportez un sac à provisions réutilisable lorsque vous faites vos courses. Ceci est un autre conseil utile de Pamela Reif pour un mode de vie durable.

Les sacs de courses réutilisables sont un excellent moyen de réduire les déchets, car la plupart des sacs en plastique finissent dans les décharges. Les sacs en plastique jetés aux ordures sont partout aujourd’hui.

Beaucoup d’entre eux finissent dans la nature et menacent la faune. Ils sont trompeurs pour les oiseaux et autres animaux sauvages, qui les prennent pour de la nourriture et meurent de faim. Seule une petite partie du plastique polyéthylène est recyclée.

Les déchets plastiques ont un impact désastreux sur l’environnement, les personnes et les animaux. Il libère des microfibres plastiques qui polluent l’air, l’eau et des chaînes alimentaires entières, menaçant la santé humaine, la faune et la planète.

Un demi-million de tonnes de microfibres plastiques sont déversées chaque année dans l’océan, soit l’équivalent de 50 milliards de bouteilles en plastique.

3. Achetez de la mode durable

Notre dépendance à la mode et notre consumérisme excessif sont extrêmement dommageables pour l’environnement. La surproduction et la surconsommation ont conduit l'industrie du textile et de l'habillement à devenir l'un des plus grands pollueurs au monde .

Née à Karlsruhe en 1996, Pamela Reif a grandi pendant plus de 35 ans dans une boutique de mode appartenant à sa mère. Elle est passionnée par la sensibilisation à la mode durable .

Elle a déjà lancé deux collections durables très réussies avec NA-KD Fashion . Les pièces sont élégantes, confortables, abordables et fabriquées avec des matériaux durables.

Il est impératif de faire des choix plus respectueux de l'environnement et de préserver la Terre. Cela revient à réduire les déchets textiles, la pollution de l’eau, de l’air et des sols, les produits chimiques dangereux et les émissions de carbone.

Changer vos habitudes d’achat, boycotter les marques de mode contraires à l’éthique et passer à des vêtements fabriqués de manière durable contribuent à transformer le système de mode actuel, qui est un gaspillage.

Achetez de la mode auprès de marques de mode durables . Choisissez des marques qui font la différence et qui s'efforcent consciemment de préserver la nature ainsi que le bien-être de tous les travailleurs tout au long de la chaîne de valeur.

Soutenez les entreprises qui utilisent leurs affaires comme une force bénéfique et évitez les marques de mode qui ne font pas suffisamment de progrès dans la réduction de leur impact social et environnemental.

4. Prenez le train, pas l’avion

Quelle est la source d’émissions de gaz à effet de serre qui connaît la croissance la plus rapide ? Tu l'as deviné. Il s'agit d'une pollution carbonée non réglementée provenant de l'aviation, comme l'a rapporté le Fonds mondial pour la nature ( WWF ).

À mesure que la demande de transport aérien augmente, l’ensemble du secteur aérien pourrait tripler ses émissions d’ici 2050 si nous n’agissons pas immédiatement. Cela entraîne un changement climatique massif à l’échelle mondiale.

L'industrie aéronautique a transporté 2,4 milliards de passagers en 2010. Ce nombre devrait atteindre 16 milliards d'ici 2050 si la tendance se poursuit.

En prenant le train au lieu de l’avion autant que possible, vous pouvez réduire considérablement votre empreinte carbone.

Pamela Reif prend le train le plus souvent possible, notamment pour ses voyages d'affaires en Allemagne, même si le voyage en train est beaucoup plus long qu'un voyage en avion.

Bien entendu, les émissions des trains et des avions varient en fonction de nombreux facteurs. Pour calculer les émissions de carbone des trains électriques, le niveau de remplissage du train et la source d’électricité peuvent faire une grande différence.

Un voyage en train est pratiquement toujours meilleur qu'un voyage en avion, souvent de loin. Selon EcoPassenger , un voyage de Londres à Rome émettrait 52,9 kg de dioxyde de carbone en train mais 264,8 kg en avion.

5. Mangez des repas végétaliens à base de plantes

De plus en plus de personnes consomment des repas à base de plantes grâce à leurs bienfaits prouvés sur la santé et l’environnement.

Même si seule une petite minorité de personnes est végétalienne, de plus en plus de consommateurs s’efforcent activement de manger davantage d’aliments à base de plantes .

Tous les produits d'origine animale, tels que le lait, le fromage, la crème et autres produits laitiers, le miel, la plupart des alcools, le poisson, les œufs et la viande sont exclus.

Un repas à base de plantes est composé d'aliments végétaux peu transformés tels que des fruits, des légumes, des grains entiers, des noix, des graines et des légumineuses.

Protéger l’environnement, améliorer sa santé et sauver des vies animales sont quelques-unes des nombreuses bonnes raisons de se lancer dans une alimentation à base de plantes.

Voici ce que Pamela Reif en dit :

« Je ne suis pas végétarienne moi-même, mais je pense que manger principalement à base de plantes est très sain et qu'il n'est pas nécessaire d'être entièrement « végétalien » pour manger à base de plantes 80 % du temps. Même pour des raisons environnementales, manger des produits d'origine animale devrait redevenir quelque chose de « spécial ». Il n'est pas nécessaire de manger du poisson tous les jours (nos océans sont surexploités) et la viande n'est pas non plus une nécessité dans votre assiette quotidienne. Ce n'est pas si difficile. Il y a tellement de délicieux plats à base de plantes que vous pouvez cuisiner.
L'élevage intensif et l'abattage d'animaux créent des quantités massives de méthane, sous-produit de la digestion des animaux de ferme, ce qui accélère le réchauffement climatique.

Le méthane est l’un des gaz à effet de serre les plus puissants en raison de sa capacité à absorber la chaleur de l’atmosphère.

Un kilogramme de méthane réchauffe la planète jusqu'à 80 fois plus qu'un kilogramme de dioxyde de carbone, selon l'estimation de l'Environmental Protection Agency ( EPA ) des États-Unis.

L’agriculture animale, l’élevage et l’alimentation animale sont un moteur important de la déforestation et sont également responsables d’environ 60 % des émissions mondiales directes de gaz à effet de serre.

Manger moins de produits laitiers et de viande réduit non seulement le risque de maladies cardiaques, de diabète et de certains cancers, mais réduit également considérablement les émissions, les déchets et la pollution provenant de l’agriculture.

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About the Author: Alex Assoune

Alex Assoune (MS) is a global health and environmental advocate. He founded Panaprium to inspire others with conscious living, ethical, and sustainable fashion. Alex has worked in many countries to address social and environmental issues. He speaks three languages and holds two Master of Science degrees in Engineering from SIGMA and IFPEN schools.

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