10 raisons prouvées pour lesquelles les leggings sont mauvais pour la santé

Les leggings et les pantalons de yoga sont portés chaque jour par des millions de personnes dans le monde. Ils constituent un incontournable de la garde-robe de nombreuses femmes car ils sont confortables et pratiques, mais ils peuvent causer de nombreux problèmes de santé.

Votre paire de leggings préférée n’est peut-être pas aussi bonne pour la santé humaine que vous le pensez. Les tendances vont et viennent généralement dans la mode. Mais les pantalons collants existent depuis longtemps.

Ils font partie des vêtements les plus vendus au monde. Les leggings sont très populaires mais présentent des inconvénients désastreux que beaucoup de gens ignorent.

De nombreuses études récentes ont montré les dangers du port régulier de leggings. Pour vous aider à prendre de meilleures décisions d'achat en tant que consommateur averti, voici les raisons avérées pour lesquelles les leggings sont mauvais pour la santé.

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1. Les leggings ne sont pas respirants

L’un des principaux inconvénients des leggings est leur respirabilité limitée. Ils ne permettent pas la circulation de l'air efficacement. Ils chauffent les parties intimes et irritent la peau si vous les portez trop longtemps.

La grande majorité des leggings sont fabriqués à partir de matériaux synthétiques bon marché qui ne sont pas respirants. Les tissus textiles tels que le polyester , le nylon, le spandex ou l'élasthanne évacuent l'humidité et sont hydrofuges mais captent la chaleur.

Une meilleure alternative consiste à porter des pantalons fabriqués dans des matériaux respirants tels que le coton biologique naturel, le lyocell renouvelable ou le modal fabriqué à partir de fibres de cellulose. Ils ne sont pas les meilleurs pour évacuer la transpiration lors d’un entraînement intense mais ils sont bien meilleurs pour la santé.

Les leggings en coton biologique sont extrêmement doux, respirants, confortables, meilleurs pour l'homme et l'environnement. Ils sont biodégradables et ne contribuent pas à la pollution plastique.

Voici quelques-unes des meilleures marques de mode durable fabriquant des leggings en coton biologique :

• Groceries Apparel , une marque californienne produisant des vêtements de sport et des maillots de bain localement à Los Angeles avec des tissus naturels et recyclés.
• PACT , une marque leader de mode durable utilisant uniquement des tissus biologiques et des usines du commerce équitable pour concevoir des vêtements essentiels et élégants.
• Hanna Andersson , une sélection de vêtements, maillots de bain et pyjamas pour bébés, tout-petits, garçons, filles et même adultes conçus pour durer.
• Indigo Luna (AU), une marque australienne de mode éthique vendant des basiques et des sous-vêtements de yoga fabriqués à partir de matériaux biologiques.

2. Ils frottent et craquent la peau

Les vêtements serrés ont tendance à frotter fréquemment contre votre peau. Cela provoque une friction sur votre peau et fissure sa couche externe, provoquant des douleurs, une déshydratation et une inflammation.
"Lorsque vous portez des leggings ou d'autres vêtements serrés, vous devez vous soucier des frottements que cela provoque sur votre peau."

- Dr Joshua Zeichner , MD, dermatologue à New York

3. La transpiration dans les leggings provoque une infection

Le Dr Joshua Zeichner explique que les vêtements serrés comme les leggings d'entraînement peuvent retenir la sueur et obstruer les pores. Les personnes qui portent des vêtements d’exercice serrés, comme des leggings, sont plus sensibles à la teigne lorsqu’elles transpirent.

Les pantalons serrés augmentent le risque d'infection de la peau et des organes génitaux, notamment d'infections fongiques . Les tiraillements limitent la circulation de l'air sur la peau et provoquent une transpiration abondante autour de l'aine.

Les leggings augmentent la création de levures sur la peau et provoquent transpiration, gonflement, éruptions cutanées, rougeurs, démangeaisons et infections. L'infection des voies urinaires est un autre type courant d'infection causée par les leggings.

4. Les leggings réduisent la fertilité

Une étude médicale du professeur John Dickinson relie les vêtements serrés à l'endométriose provoquant l'infertilité chez les femmes.


"Si les vêtements sont si serrés qu'ils produisent ne serait-ce qu'une légère augmentation soutenue de la pression des tissus solides intra-abdominaux, des menstruations rétrogrades sont susceptibles de se produire lorsque les vêtements sont retirés et lorsque la jonction salpingo-utérine est relâchée entre les contractions utérines."

- Christopher John Dickinson , médecin britannique et chercheur clinicien

Les pantalons serrés entraînent également une baisse de la fertilité chez les hommes. Les températures élevées provoquent des dommages constants aux testicules et une diminution du nombre de spermatozoïdes. Le sperme ne mûrit pas lorsque les organes génitaux deviennent trop chauds.

Dans une étude portant sur 656 hommes , des chercheurs de la Harvard TH Chan School of Public Health ont découvert que les vêtements serrés ont des effets négatifs à long terme sur la concentration des spermatozoïdes.

"Le passage potentiel d'un pantalon serré à un pantalon ample pourrait aider certains hommes qui se trouvent à la limite inférieure de la production de sperme. Cela montre que les pantalons serrés ont un effet et qu'il existe une chose relativement bon marché et facile que les hommes peuvent tenter de faire pour essayer d'améliorer leur situation. ".

- Allan Pacey, professeur d'andrologie à l'Université de Sheffield

5. Le port de leggings provoque de l’acné

Les leggings sont un sujet controversé constant en matière de santé féminine. Mais une chose est certaine. Lorsque vous transpirez trop longtemps dans des leggings, des vêtements de sport ou des pantalons de yoga, des bactéries peuvent se développer sur la peau.
"La transpiration qui reste sur le corps pendant de longues périodes entraîne une prolifération de bactéries qui peuvent exacerber l'acné."

- Dr Elizabeth Tanzi, dermatologue à Washington DC


La transpiration contribue à un type spécifique d’acné, également connu sous le nom de boutons sudoripares . Lorsque les glandes sudoripares sont bloquées, elles provoquent des bosses ressemblant à des boutons sur votre peau.

6. Lavez les leggings quotidiennement ou tombez malade

Le Dr Joshua Zeichner déclare : « Je regarde les leggings moulants de la même manière que les sous-vêtements. Ils devraient vraiment être changés et lavés quotidiennement. »

Vous devez laver vos leggings régulièrement, surtout si vous les portez tous les jours. Tout comme les sous-vêtements, il est préférable de les laver souvent pour éliminer les germes. Sinon, vous pourriez en tomber malade.

Si vous vous douchez tous les jours et ne portez que des leggings à la maison, vous n'avez pas à vous inquiéter outre mesure. La plupart d’entre nous aiment porter la même paire plusieurs jours de suite. Mais les leggings sont encore plus problématiques lorsque vous entrez en contact avec des personnes ou des surfaces dans les espaces publics.

7. Ils peuvent devenir douloureux

Les leggings peuvent causer de l'inconfort car ils compriment vos jambes, vos genoux et votre abdomen. Ils créent une pression, maintiennent votre abdomen, serrent vos muscles, vos nerfs, vos articulations et restreignent vos organes internes.

Les mouvements des muscles du dos et des os de la hanche sont obstrués par des vêtements serrés. Si vous portez une mauvaise taille, ils empêchent la respiration et une bonne digestion.

Les leggings peuvent créer une gêne autour de l’aine et des cuisses. Ils sont une cause majeure de gonflement et d’irritation temporaire. Les pantalons serrés sont rarement la principale cause de douleur, mais ils aggravent souvent les symptômes.

8. Ils contiennent des produits chimiques toxiques

Les tissus toxiques sont mauvais pour votre peau et votre santé. Malheureusement, de nombreuses paires de leggings sont fabriquées à partir de textiles contenant des produits chimiques dangereux, menaçant la santé humaine.

Des chercheurs de l'Université de Stockholm ont récemment publié une thèse sur les problèmes de santé potentiels causés par les produits chimiques toxiques présents dans 60 vêtements provenant de chaînes de vêtements.
"L'exposition à ces produits chimiques augmente le risque de dermatite allergique, mais des effets plus graves sur la santé des humains ainsi que sur l'environnement pourraient être liés à ces produits chimiques. Certains d'entre eux sont des cancérogènes suspectés ou avérés et d'autres ont une toxicité aquatique."

- Giovanna Luongo, Ph.D. en chimie analytique à l'Université de Stockholm
La plupart des colorants utilisés dans l’industrie de la mode sont hautement toxiques. Les textiles et les vêtements impliquent des processus à forte intensité chimique nécessaires au lavage, au blanchiment, à la teinture et au traitement.

De nombreux tissus subissent des traitements chimiques agressifs pour les rendre hydrofuges, infroissables, ignifuges ou résistants aux taches.

Par contact cutané, ingestion ou inhalation, les produits chimiques toxiques peuvent entraîner le cancer, un dysfonctionnement hormonal, de l'insomnie, des nausées, des maux de tête, des étourdissements, de la somnolence, des troubles de l'immunité, de l'anorexie et des problèmes de comportement.

9. La production de tissus synthétiques est nocive

Le processus de fabrication de tissus synthétiques n’est pas respectueux de l’environnement. Et de nombreux leggings vendus sur le marché aujourd'hui sont fabriqués à partir de tissus nocifs comme le polyester et le nylon.

De nombreux travailleurs des usines de production textile sont exposés à des poussières et des fumées qui irritent les yeux, le nez, la gorge et la peau. Les effets sur la santé liés à la fabrication de polymères synthétiques sont catastrophiques.

Dans un récent article de recherche scientifique , les Drs Metin Akgün et Metin Gorguner ont révélé que l'exposition à des substances toxiques sur les poumons entraîne des complications à long terme.


"L'inhalation de nombreux gaz, brouillards, aérosols, fumées ou poussières peut provoquer des lésions pulmonaires irritantes, une asphyxie ou d'autres effets systémiques. L'utilisation de produits chimiques industriels potentiellement toxiques est en augmentation. Des déversements accidentels, des explosions et des incendies peuvent en résulter. lors d’expositions complexes à de telles substances, dont les conséquences sur la santé ne sont pas bien connues. »
Dans les usines, les travailleurs sont exposés et respirent les écoulements de colorants et de finitions corrosives. Des substances toxiques s’échappent dans l’environnement voisin, polluant les sources d’eau et les systèmes agricoles.

10. Pollution par les microfibres plastiques

Les effets négatifs des leggings en matières synthétiques ne s'arrêtent pas là. Les leggings ne sont généralement ni biodégradables ni compostables.

Ils mettent des centaines d’années à se décomposer, libérant des gaz à effet de serre et toxiques dans l’atmosphère.

Ils contribuent à la grande quantité de déchets vestimentaires qui finissent chaque année dans les décharges .

Les matériaux synthétiques libèrent dans l’environnement des microfibres de plastique qui polluent des chaînes alimentaires entières, tuent la faune terrestre et marine et mettent en danger la santé humaine.

Ces microfibres plastiques sont consommées par les poissons et les oiseaux et finissent dans notre alimentation, nos poumons et notre estomac.

Chaque année, plus de 300 millions de tonnes de plastique sont produites, selon les Nations Unies . 8 millions de tonnes de plastique sont déversées chaque année dans l’océan. Moins de 10 % de tout le plastique est recyclé.

Si la tendance actuelle se poursuit, nos océans pourraient contenir plus de plastique que de poissons d'ici 2050. Et l'industrie du plastique pourrait représenter 20 % de la consommation totale de pétrole dans le monde.

Il est temps de repenser la façon dont nous produisons et consommons les vêtements. L’une des meilleures façons d’être plus durable et plus sain est de choisir des tissus respectueux de l’environnement et de haute qualité.

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Alex Assoune (MS) is a global health and environmental advocate. He founded Panaprium to inspire others with conscious living, ethical, and sustainable fashion. Alex has worked in many countries to address social and environmental issues. He speaks three languages and holds two Master of Science degrees in Engineering from SIGMA and IFPEN schools.