Les 5 meilleurs conseils pour désencombrer vos vêtements d’entraînement

Trop de vêtements de sport ? Je connais ce sentiment! Il est difficile de décider quels sont vos essentiels, comment faire de la place pour de meilleurs articles et que faire du matériel excédentaire.

Voici mes meilleurs conseils pour désencombrer votre garde-robe de vêtements de sport et de vêtements de sport. Mon conseil est le suivant : au lieu d’essayer de tout faire d’un coup, faites-le étape par étape sur quelques jours.

N'hésitez pas à revenir plusieurs fois sur ce guide. Si vous vous retirez et essayez de trier trop d’équipement d’entraînement à la fois, vous pourriez commencer à vous sentir dépassé.

Concentrez-vous sur un type de vêtements à la fois, ou sur un espace de votre placard, un tiroir, une étagère dans votre chambre, et essayez de vous amuser ! Au final, vous aurez plus d'espace, moins de choses, vous vous sentirez plus organisé et libéré avec moins de stress. Alors profitez du processus.

Posez-vous les bonnes questions comme : quels vêtements ne vous vont plus ? Aimez-vous toujours porter cette tenue ? Êtes-vous susceptible d’acheter à nouveau ces articles si vous les avez vus en magasin ?

Surtout lorsque vous avez des doubles ou d'autres articles qui répondent au même besoin, il est probablement temps de désencombrer votre garde-robe. Il peut être difficile au début de rompre avec l’habitude de tout garder.

Ne t'inquiète pas! Cela viendra naturellement avec un peu de persévérance et de pratique.

Parfois, vous craignez de regretter d’avoir rangé certains objets lorsque vous les retirez de votre placard. Rangez-les simplement pendant un moment et voyez si vous les manquez.

Réjouir! S'organiser est une bonne sensation. Vous n’avez probablement pas besoin de plus de vêtements. Il vous en faut moins. Il est préférable de ne garder que ce dont vous avez besoin et que vous souhaitez porter.

Commencez à faire de la place dans votre placard et débarrassez-vous dès maintenant de certains vêtements d’entraînement.

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1. Examinez l’ajustement et la qualité de votre équipement d’entraînement

Parcourez tous vos vêtements d’entraînement. Sortez-les de votre placard, essayez-les et testez-les.

Si un article de votre garde-robe est trop grand ou trop petit de plus d’une taille, il est probablement temps de s’en débarrasser.

Votre équipement d’entraînement doit être parfaitement ajusté. Si vous ne trouvez pas qu'il vous convient de sitôt, jetez-le.

Ceci est particulièrement important pour les types de vêtements de sport. Ils influencent vos performances et votre plaisir à être actif. Vous souhaitez uniquement conserver des vêtements faciles à respirer et à déplacer.

Vous vous sentirez mal à l'aise dans des pièces qui ne vous vont pas bien. Ils prennent de la place dans votre placard sans raison ! Triez-les.

Si vos vêtements vous vont encore, si vous êtes susceptible de les porter à nouveau prochainement, vous souhaiterez peut-être les conserver.

Les vêtements d’entraînement que vous devriez filtrer en fonction de leur ajustement et de leur qualité comprennent :

• maillots de bain, combinaisons de plongée et maillots de bain
• les shorts, pantalons et leggings que vous portez pour faire de l'exercice et faire du sport
• justaucorps et équipement de gymnastique
• vêtements de danse, joggers, collants et autres vêtements de danse
• costumes, survêtements et vêtements de sport
• soutiens-gorge de sport et autres sous-vêtements que vous portez pendant votre entraînement
• chaussettes, chaussures, pantoufles et bottes spéciales
• équipement spécial et équipement de protection

Si quelque chose est cassé et que vous n’avez pas de plan solide pour le réparer rapidement, il est temps de vous en débarrasser. Pensez aux bases de chaussures qui tombent, aux fermetures éclair qui s'accrochent et aux boucles cassées. Ne laissez pas les objets à réparer occuper un espace précieux dans votre placard.

Si vous êtes très actif, votre équipement d’entraînement se décolore et s’use très rapidement. Même si certains de vos favoris commencent à s’effondrer, il est temps de leur dire au revoir. Faites place à quelque chose de nouveau et de bien meilleur !

Ne tenez que des pièces durables et de haute qualité. Vous ne devriez pas garder des vêtements qui boulochent. Si un article semble déchiré, taché ou usé jusqu’à la corde, vous devez le jeter.

N'oubliez pas que vos vêtements d'entraînement sont votre seconde peau ! Ils doivent vous permettre de vous sentir bien et de vous sentir bien à tout moment. Débarrassez-vous des pièces transparentes et obtenez quelque chose de mieux. Certains vêtements de sport sont tout simplement trop fins et de mauvaise qualité. Ne le gardez pas dans votre garde-robe.

Lisez mon guide sur la façon de décider quels vêtements conserver pour plus de conseils sur la façon de vous débarrasser des vêtements dont vous n'avez pas besoin.

2. Suivez votre intuition

Vous avez probablement encore des vêtements de sport qui ne vous ressemblent plus. Vous avez peut-être été obsédé par eux dans le passé, mais maintenant, vous ne vous souvenez plus pourquoi.

C'est ok et tout à fait normal ! Faites confiance à votre intuition et passez à autre chose. Ne gardez que des pièces qui vous apportent de la joie et qui correspondent parfaitement à votre style de vie.

Les vêtements de sport qui ne sont pas votre style ne devraient pas rester dans votre garde-robe. Il est temps de faire de la place pour quelque chose de plus précieux ! Votre style unique est voué à évoluer. C'est tout à fait normal. Débarrassez-vous des pièces qui ne le font plus pour fou.

Jetez les vêtements et équipements de sport pour les activités que vous ne pratiquez plus. Cela ne vous concerne plus et vous ne devriez pas le garder dans votre garde-robe.

Demandez-vous pourquoi vous portez autant de vêtements d’entraînement. Soyez dur et honnête avec vous-même. Peut-être avez-vous peur de rater quelque chose ?

Une bonne astuce consiste à garder un sac ou une valise loin de votre placard et à le remplir de vêtements que vous ne portez pas. S'il vous manque des vêtements de sport, retournez au sac et sortez-le. Lorsque le sac est plein, il est enfin temps de tout jeter.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez tant de vêtements et rien à porter ? Ensuite, il est très probable qu’il soit temps de faire de la place pour un meilleur équipement.

Regardez chaque pièce d’équipement que vous possédez. Alors demandez-vous si vous ne le possédiez pas déjà, l’achèteriez-vous à nouveau maintenant ? Si votre réponse est non, c'est bon signe que vous ne le porterez pas aussi souvent. Tu devrais le ranger !

Pour faire encore plus de place dans votre placard, lisez ma liste de 20 types de vêtements dont vous devez vous débarrasser dès maintenant.

3. N'ayez pas peur de faire des erreurs

La meilleure façon de ne jamais avoir à désencombrer vos vêtements d'entraînement est d'acheter des pièces de haute qualité, durables et intemporelles qui ne se démodent pas rapidement.

Investissez dans des vêtements de sport et d’athleisure qui correspondent à votre style unique sans suivre les dernières tendances. Vous souhaitez privilégier les vêtements de sport que vous aurez plaisir à porter encore et encore.

Débarrassez-vous des cadeaux que vous ne portez pas. Et ne vous sentez pas mal ou coupable. Vos amis et votre famille avaient les plus grandes intentions en tête et veulent le meilleur pour vous. Ne gardez donc que les vêtements de sport qui vous apporteront de la valeur.

Vous avez probablement commis des erreurs d’achat dans le passé. C'est naturel et humain. Tout le monde fait des erreurs et achète des vêtements par accident à un moment donné.

Soyez simplement honnête avec vous-même et remplacez-les par quelque chose de bien meilleur. Débarrassez-vous des vêtements que vous avez achetés pour une occasion spéciale. Vous n’aurez très probablement aucune raison de les porter à l’avenir.

Et si vous jetez votre équipement d’entraînement par erreur, ne vous inquiétez pas. Essayez d'éviter de vous attacher émotionnellement à vos vêtements. Vous pouvez toujours acheter autre chose pour le remplacer. Vous pourriez l’aimer encore mieux !

Avant de partir acheter de nouveaux vêtements de sport, assurez-vous de lire mon article surce qu'il faut rechercher dans les vêtements d'entraînement.

4. Pensez à une meilleure utilisation de vos vêtements de sport

Après avoir pris le temps de tout distiller, vous pouvez faire don de vos vêtements d'entraînement, les vendre, les recycler ou les recycler. Une fois cela fait, vous aurez une excellente excuse pour acheter de nouveaux et meilleurs vêtements de sport.

Ne jetez pas vos objets à la poubelle ! Il existe des moyens plus responsables de se débarrasser des vêtements que l’on ne porte plus. 16,9 millions de tonnes de déchets textiles usagés sont générées chaque année aux États-Unis, selon le rapport de l' EPA .

L’Américain moyen jette 70 livres de vêtements chaque année. Moins de 1 % de tous les déchets textiles sont recyclés en nouveaux vêtements, selon le rapport de la Fondation Ellen MacArthur .

Lisez mon guide définitif si vous souhaitez obtenir de l'argent supplémentaire pour vos vêtements dont vous ne voulez plus.

Ne conservez que les meilleurs articles et faites de chaque pièce de votre garde-robe une gagnante. Les meilleurs vêtements d’entraînement sont ceux que vous portez tout le temps.

Vous pouvez également organiser des soirées d'échange avec vos amis ou donner vos objets à une œuvre caritative. N'oubliez pas de donner uniquement des vêtements en bon état.

Quelqu’un d’autre pourrait avoir plus besoin de vos vêtements en trop que vous ! Gardez ce conseil à l’esprit pour éviter d’acheter trop et de vous retrouver avec des tonnes de vêtements d’entraînement que vous ne portez pas.

Si vous vous demandez combien de vêtements d’entraînement vous devriez posséder, il n’y a pas de réponse facile. Cela dépend beaucoup de la fréquence à laquelle vous pouvez laver vos vêtements, de la place dont vous disposez dans votre placard, de la fréquence à laquelle vous faites de l'exercice et du sport.

C'est différent pour chacun et il n'y a pas de réponse définitive. N'oubliez pas que parfois, moins c'est plus. Je vous encourage à vous efforcer de posséder moins de vêtements dans l’ensemble, un peu comme le font les minimalistes.

Voulez-vous essayer de vous constituer une garde-robe minimaliste ? Suivez mon guide ultime sur la mode minimaliste.

5. Suivez une approche plus consciente de la mode

Acheter moins de vêtements d’entraînement et de meilleure qualité est déjà un excellent moyen d’être plus conscient de la mode. C'est respectueux de l'environnement, socialement responsable et respectueux de votre budget.

Ce n'est pas une bonne idée d'envisager des vêtements de sport d'occasion. Achetez plutôt des équipements d’entraînement fabriqués de manière durable et éthique à partir de ressources renouvelables.

Suivez mon guide sur les 10 meilleurs tissus durables pour vêtements de sport si vous n'êtes pas sûr de ce que vous devriez rechercher.

Il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour minimiser l’impact environnemental et social de votre garde-robe. C'est bon pour la planète et vous n'aurez plus à désencombrer vos vêtements d'entraînement aussi souvent à l'avenir.

Adoptez une approche vestimentaire plus simple et plus simple. Placez uniquement des pièces essentielles dans votre garde-robe, classiques et polyvalentes.

C'est plus éthique et durable, cela aide votre portefeuille, libère du temps et de l'espace dans votre vie. Vous aurez plus de facilité à vous habiller pour vos séances d’entraînement et deviendrez plus confiant dans vos choix.

Désencombrer votre garde-robe est l’une des expériences les plus libératrices que vous puissiez vivre. Parlez-nous-en dans les commentaires ci-dessous.

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Alex Assoune (MS) is a global health and environmental advocate. He founded Panaprium to inspire others with conscious living, ethical, and sustainable fashion. Alex has worked in many countries to address social and environmental issues. He speaks three languages and holds two Master of Science degrees in Engineering from SIGMA and IFPEN schools.