Top 10 nachhaltige Stoffe für Sportbekleidung

Du willst bei deiner Sportbekleidung auf nachhaltige Stoffe umsteigen? Dann hast du die richtige Entscheidung getroffen! Ethische und umweltfreundliche Mode ist viel mehr als ein Trend. Sie ist eine Notwendigkeit.

Die Modeindustrie ist einer der größten Umweltverschmutzer weltweit . Sie ist verantwortlich für enorme Textilabfälle, Treibhausgasemissionen sowie die Verschmutzung von Wasser, Luft und Boden durch giftige Chemikalien und Mikroplastikfasern.

Glücklicherweise boomt die grüne Bewegung. Immer mehr Verbraucher werden sich bewusst, wie sehr der Kauf von Kleidung die menschliche Gesundheit, Ökosysteme und den Planeten als Ganzes gefährdet.

Wenn dir ein umweltfreundlicher und sozial fairer Lebensstil am Herzen liegt, möchtest du auch ethische und nachhaltige Trainingskleidung.

Angesichts der steigenden Nachfrage der Verbraucher nach nachhaltiger Mode greifen viele Sport-, Activewear- und Athleisure-Marken für ihre neuen Kollektionen auf umweltfreundliche Materialien zurück.

Doch ethisch produzierte und umweltfreundliche Sportbekleidung bleibt ein Nischenmarkt. Designer und Marken sollten sich mehr darum bemühen, nachhaltige Kleidung in die großen Geschäfte und auf Online-Marktplätze zu bringen.

Wenn Sie neu in der Bewegung für bewusste Mode sind, fragen Sie sich wahrscheinlich, wo Sie anfangen sollen. Es gibt so viele Begriffe und verschiedene Etiketten, auf die Sie achten müssen. Wie erkennen Sie, ob Ihre Trainingskleidung nachhaltig ist?

Eine Lösung besteht darin, nur bei ethischen Marken zu kaufen. Lesen Sie meinen ultimativen Leitfaden, wie Sie überprüfen können, ob eine Modemarke ethisch ist .


Hervorragende Sportbekleidung ist sehr wichtig für Ihr Training, damit Sie sich wohl, selbstbewusst und motiviert fühlen, jederzeit aktiv zu bleiben. Sie möchten sich beim Training keine Sorgen um Ihre Kleidung machen müssen.

Wenn Sie über den Kauf eines neuen Trainingsoutfits aus nachhaltigen Stoffen nachdenken, achten Sie auf die folgenden Merkmale:

• Nachhaltig, sozial und fair produzierte Mode ohne tierische Materialien
• Ökologische, deutlich wirtschaftlichere und ressourcenschonendere Herstellungsverfahren
• Wasser-, Energie- und CO2-emissionssparende Lieferkette
• Wiederverwendbare, recycelte, biologisch abbaubare oder recycelbare Kleidungsstücke

Wenn es um nachhaltige Materialien für Sportbekleidung geht, haben Sie die Wahl zwischen natürlichen Bio-Stoffen und synthetischen Recycling-Stoffen.

Kaufen Sie Kleidung aus hochwertigen Materialien, die lange hält. Weniger und dafür qualitativ hochwertigere Kleidung zu kaufen, ist die nachhaltigste Gewohnheit, mit der Sie Ihre Umweltbelastung minimieren können.

Wenn Sie nach nachhaltiger Trainingsausrüstung suchen, finden Sie hier die Top 10 der nachhaltigsten Stoffe für Sportbekleidung.

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1. Recycelte Baumwolle

Recycelte oder Upcycling-Baumwolle ist einer der nachhaltigsten Stoffe für Sportbekleidung. Sie ist sogar umweltfreundlicher als Bio-Baumwolle. Sie begrenzt den zusätzlichen Textilabfall, der bei der Produktion von Primärbaumwolle entsteht.

Baumwolle ist eine äußerst ressourcenintensive Pflanze, was Wasser, Energie, Arbeit, Pestizide und Insektizide angeht. Für die Herstellung von recycelter Baumwolle werden jedoch viel weniger Ressourcen benötigt als für konventionelle oder Bio-Baumwolle.

Recycelte Baumwolle wird aus Baumwollabfällen von Verbrauchern und Industriebetrieben hergestellt. Sie minimiert die Umweltauswirkungen der Baumwollproduktion drastisch. Durch das Recycling einer Tonne Baumwolle können 765 Kubikmeter (202.000 US-Gallonen) Wasser gespart werden.

Recycelte oder Upcycling-Baumwolle wird aus Baumwollabfällen von Verbrauchern und Industriebetrieben hergestellt. Leider ist ihre Herstellung immer noch teuer und sie ist, insbesondere für Trainingskleidung, recht schwer zu finden.

Einige bemerkenswerte Eigenschaften von recycelter Baumwolle sind:

• Leicht
• weich
• dauerhaft
• recycelbar
• biologisch abbaubar

2. Bio-Hanf

Bio-Hanf ist ein großartiger Ersatz für Baumwolle und viel ethischer als Baumwolle oder Bambus. Hanf ist eine sehr nachhaltige Faser, die seit Tausenden von Jahren für Kleidung verwendet wird.

Bio-Hanf ist als natürlicher Stoff eine der nachhaltigsten und haltbarsten Optionen für Sportbekleidung. Die Hanfpflanze benötigt zum Wachsen nicht viel Wasser.

Hanf wird ohne den Einsatz von Herbiziden, Pestiziden oder chemischen Düngemitteln angebaut. Zudem ist er im Vergleich zu anderen Naturfasern sehr widerstandsfähig.

Hanf wächst sehr schnell und nachhaltig, viel schneller als Baumwolle. In vielen Regionen wie China, Korea, den Niederlanden und Chile wird Hanf schon seit Generationen angebaut.

Hanf ist für Korea seit der Antike eine wichtige Stoffquelle. Nordkorea war 2018 der weltweit größte Produzent von Industriehanf. Nach Angaben der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen wurden jährlich 14.891 Tonnen Hanf produziert.

Viele Sportbekleidungsmarken verwenden Hanf, um nachhaltige Kleidung und Accessoires herzustellen. Allerdings ist es immer noch schwierig, Hanf in der Textilindustrie einzusetzen, da die Fasern für Stoffe in der Regel recht kurz sind.

Viele Unternehmen erforschen neue Technologien zur Verbesserung der Qualität von Hanffasern. Die Nachfrage nach Hanftextilien wird in den nächsten Jahren voraussichtlich steigen.

Bio-Hanf ist ein schnell wachsendes Wundermaterial mit folgenden Eigenschaften:

• dauerhaft
• atmungsaktiv
• hypoallergen
• antibakteriell
• natürlich und biobasiert
• biologisch abbaubar

3. Bio-Leinen

Bio-Leinen ist der teuerste und nachhaltigste Bekleidungsstoff weltweit. Es handelt sich um einen gewebten Stoff aus Naturfasern, die aus einer erneuerbaren pflanzlichen Ressource hergestellt werden: Flachspflanzen. Leinenstoffe werden zu einem höheren Preis als Baumwolle verkauft, da sie schwieriger herzustellen und weniger verfügbar sind.

Leinen ist ein sehr alter Stoff, der schon seit sehr langer Zeit (über 6.000 Jahre) verwendet wird. Bereits im alten Ägypten wurde es zum Einwickeln von Mumien verwendet, um deren Konservierung zu verbessern. Mehr als 85 % der weltweiten Produktion von Flachsfasern stammen aus Europa. Und Flachs bleibt ein seltenes Produkt, da es weniger als 1 % aller weltweit verbrauchten Textilfasern ausmacht.

Bei heißem und feuchtem Wetter wird Leinen oft anderen Bio-Stoffen vorgezogen. Es bleibt außergewöhnlich kühl und frisch, da es Feuchtigkeit mühelos an die Luft abgibt. Außerdem ist es bis zu dreimal stärker als Baumwolle.

Bio-Leinen ist eine sehr nachhaltige Ressource. Die Flachspflanze benötigt zum Wachsen weniger Wasser als Baumwolle. Ähnlich wie Hanf ist die Flachspflanze eine sehr vielseitige Nutzpflanze. Jeder Teil der Pflanze kann verwendet werden.

Bio-Leinen ist ein großartiger nachhaltiger Stoff für Sportbekleidung, da er erstaunliche Eigenschaften hat:

• dauerhaft
• saugfähig
• stark
• schnell trocknend
• feuchtigkeitsableitend
• Leicht
• antimikrobiell
• biologisch abbaubar

4. Recyceltes Polyester

Recyceltes Polyester ist ein leistungsstarkes, nachhaltiges Material für Sportbekleidung. Es wird normalerweise mit Spandex oder Elastan gemischt, um etwas Elastizität zu verleihen.

Recyceltes Polyester wird auch als rPET bezeichnet. Es wird aus PET-Flaschen, industriellem Polyesterabfall oder gebrauchten Kleidungsstücken hergestellt. Zu den namhaften Herstellern von recycelten Polyesterfasern gehören Unifi mit Repreve-Gewebe und Carvico mit Vita- oder Renew-Gewebe .

Synthetische Fasern sind die am häufigsten verwendeten Materialien zur Herstellung von Sportbekleidung. Sie sind langlebig, günstig und bieten viele funktionale Vorteile gegenüber Naturfasern.

Für ihre Herstellung sind jedoch synthetische Polymerverbindungen aus Chemikalien auf Erdölbasis oder petrochemischen Produkten erforderlich, die in einem Prozess namens Polymerisation hergestellt werden. Synthetische Materialien haben enorme negative Auswirkungen auf die Umwelt.

Sie tragen zur Verschmutzung der Meere und der Landtiere sowie der menschlichen Gesundheit durch Plastik und Mikrofasern bei. Sie sind nicht biologisch abbaubar und es wird Tausende von Jahren dauern, bis sie in den Ozeanen verrotten.

Die bessere Alternative besteht in der Verwendung recycelter synthetischer Materialien wie recyceltem Polyester aus zirkulären Quellen und Abfallmaterialien.

Für die Produktion von Naturfasern werden viele Ressourcen wie Land und Wasser benötigt. Recyceltes Polyester kann den Energieverbrauch um 30-50 % und die Kohlenstoffemissionen um fast 60 % senken sowie die Auswirkungen auf Land, Luft und Wasser verringern. Recycling verhindert außerdem, dass Abfälle auf Mülldeponien landen oder bei der Verbrennung giftige Gase freigesetzt werden.

Der Recyclingprozess ist jedoch sehr kostspielig und viel teurer als die Produktion von neuem Polyester. Auch die Sammlung und Verteilung von Textilabfällen ist eine Herausforderung. Deshalb nutzen nur wenige Athleisure-Marken diesen Prozess.

Polyester ist der am häufigsten recycelte Kunststoff der Welt. Theoretisch kann Polyester unbegrenzt oft recycelt werden, ohne dass sich seine Qualität ändert.

Es ist ein großartiger nachhaltiger Stoff für Sportbekleidung, weil er:

• dauerhaft
• wasserabstoßend
• stark
• flexibel
• recycelbar

5. Recyceltes Nylon

Recyceltes Nylon ist ein synthetischer Stoff, der häufig bei der Herstellung von Sportbekleidung, Badebekleidung und Freizeitkleidung verwendet wird. Es ist ein erstaunliches Beispiel für leistungsstarke technische Stoffe, die umweltfreundlich sind.

Recyceltes Nylon wird aus privaten und industriellen Abfällen hergestellt, beispielsweise aus Teppichböden, Fischernetzen, Stoffresten und Industriekunststoffen von Mülldeponien und aus den Meeren.

Es ist recyceltem Polyester sehr ähnlich und wird oft mit Spandex oder Elastan gemischt.

Die Produktion von recyceltem Nylon verbraucht im Vergleich zu Neunylon deutlich weniger Energie und Wasser. Pro Tonne Rohmaterial spart recyceltes Nylon etwa 7 Barrel Rohöl und 5,7 Tonnen CO2-Äquivalent-Emissionen.

Nicht jedes recycelte Nylon ist nachhaltig, ethisch und umweltfreundlich. Seine Produktion erfordert immer noch viele Chemikalien und Wasser. Es muss sichergestellt werden, dass der überwiegende Teil der bei der Herstellung benötigten Ressourcen wiederverwendet und nicht in die unmittelbare Umgebung abgegeben wird.

Zu den wichtigsten Herstellern von recyceltem Nylon gehören:

• Spanisches Nurel mit Nylon 6-Fasern
• Italienisches Aquafil mit Econyl
• American Unifi mit Repreve Nylon

Recyceltes Nylon verfügt über hervorragende Eigenschaften für Sportbekleidung wie:

• dauerhaft
• stark
• weich
• flexibel
• recycelbar

6. Recyceltes Elasthan

Recyceltes Elastan ist eine leichte Kunstfaser aus Spandex oder Elastanabfällen. Es ist teuer und nicht leicht erhältlich. Elastan ist für seine außergewöhnliche Elastizität bekannt.

Da Elastan normalerweise mit anderen Arten synthetischer oder natürlicher Fasern gemischt wird, ist es nicht leicht recycelbar. Es ist möglich, recyceltes Spandex oder Elastan herzustellen, indem man Spandex aus postindustriellen Abfällen sammelt.

Spandex-Abfälle entstehen normalerweise als Nebenprodukt des Stoffherstellungsprozesses. Sie werden gesammelt, zerkleinert, getrocknet, aufgelöst und gefiltert, bevor sie zu recyceltem Spandex-Garn gesponnen werden.

Um recyceltes Elastan zu einer brauchbaren Alternative für nachhaltige Sportbekleidung zu machen, bedarf es noch viel Forschung. Und es gibt noch sehr wenig Infrastruktur, um Elastanabfälle zu sammeln und zu verteilen.

Das japanische Unternehmen Asahi Kasei ist der weltweit erste Textilproduzent von recyceltem Elastan (Faser namens Roica ), der seit 2014 mit dem Global Recycled Standard zertifiziert ist.

Der taiwanesische Textilproduzent Sheico erhielt im Oktober 2017 endlich die Global Recycled Standard-Zertifizierung für seine recycelte Elasthanfaser namens Spanflex .

Lesen Sie meinen ausführlichen Leitfaden, um mehr über die besten Zertifizierungsstandards für nachhaltige Textilien zu erfahren.

7. Bio-Baumwolle

Bio-Baumwolle ist ein sehr beliebter nachhaltiger Stoff für Sportbekleidung. Es ist eine Naturfaser, für deren Anbau jedoch viel Wasser benötigt wird. Bio-Baumwolle ist gentechnikfrei und verwendet natürliche Düngemittel und Pestizide anstelle der sehr gefährlichen Chemikalien, die für konventionelle Baumwolle verwendet werden.

Weiße konventionelle Baumwolle macht 2,5 % der gesamten landwirtschaftlichen Fläche der Erde aus. Laut der Environmental Justice Foundation werden dabei jedoch 6,8 % aller Pestizide und 16 % aller Insektizide verbraucht.

Diese starken Chemikalien gelangen anschließend in die Umwelt und haben schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit der Landwirte und die Ökosysteme.

Der Baumwollanbau hat enorme negative Auswirkungen auf die Umwelt. Achten Sie darauf, nur zertifizierte Bio- und Fairtrade-Baumwolle zu kaufen, um den Bauern und Arbeitern gute Arbeits- und Lebensbedingungen zu gewährleisten.

Die reguläre Baumwollernte wird im Jahr 2020 voraussichtlich rund 34,5 Millionen Hektar erreichen. Für die Produktion eines einzigen normalen Baumwollhemds werden 2.700 Liter Wasser sowie jede Menge Pestizide benötigt, um die Produktion hoch und die Kosten niedrig zu halten. Der Großteil der Bio-Baumwolle stammt aus der Türkei, Indien und China.

Lesen Sie meinen Artikel zu den Vor- und Nachteilen von Bio-Baumwolle, um zu sehen, wie sie im Vergleich zu herkömmlicher Baumwolle abschneidet.
Bio-Baumwolle belastet Boden, Luft und Wasser weniger. Laut Textile Exchange werden bei der Herstellung 88 % weniger Wasser und 62 % weniger Energie verbraucht als bei konventioneller Baumwolle.

Um nachhaltige Sportbekleidung herzustellen, wird Bio-Baumwolle oft mit Elasthan gemischt. Das Ergebnis ist ein leistungsstarkes Kleidungsstück mit den folgenden Eigenschaften:

• Leicht
• dauerhaft
• komfortabel
• feuchtigkeitsableitend
• schnelles Trocknen
• biologisch abbaubar

8. Viskose

Viskose, Lyocell und Modal sind alle Arten von Viskose. Dabei handelt es sich um Textilfasern aus zellulosebasierten Rohstoffen wie Holz, Bambus, Soja oder Kokosnuss.

Der Prozess, Pflanzen in Gewebe umzuwandeln, ist sehr energie- und chemikalienintensiv. Der Pflanzenbrei wird in einer viskosen Lösung aufgelöst, bevor er zu einer Faser regeneriert wird.

Viskose ist eine Kunstfaser und weder synthetisch noch natürlich. Ihre Herstellung erfordert sehr aufwändige Verarbeitung. Sie wird aus natürlichen, erneuerbaren Ressourcen hergestellt, ist aber nicht unbedingt nachhaltig.

Hochgiftige Stoffe wie Kohlenstoffdisulfid oder Schwefeldämpfe müssen eingedämmt und von der Luft und den Wasserwegen ferngehalten werden, um eine Vergiftung der Umwelt und eine Gefährdung der Gesundheit der Arbeiter zu vermeiden.

Viele Hersteller von Viskosefasern verwenden mehr oder weniger umweltfreundliche Verfahren. Ethisch orientierte Produktionsstätten können Chemikalien in geschlossenen Kreislaufprozessen fast vollständig zurückgewinnen und wiederverwenden.

Allerdings werden jedes Jahr über 150 Millionen Bäume gefällt, um Viskose herzustellen. Die Textilproduktion ist für massive Abholzung, Zerstörung von Ökosystemen und CO2-Emissionen verantwortlich.

Glücklicherweise werden einige Viskosefasern nachhaltig gewonnen. Und viele Organisationen arbeiten an der Entwicklung innovativer und chemikalienfreier Faserproduktion.

Tencel ist eine nachhaltig gewonnene holzbasierte Lyocellfaser des österreichischen Herstellers Lenzing .

Die Zukunft von Viskose für den Freizeitsport sieht vielversprechend aus mit Eigenschaften wie:

• dauerhaft
• weich
• atmungsaktiv
• saugfähig
• Leicht
• biologisch abbaubar

9. Biokunststoffe und Biokunststoffe

Biokunststoffe und Biosynthetik sind biobasierte Kunstfasern, die aus biologischen Quellen wie Zuckerrohr, Seetang, Stärke oder landwirtschaftlichen Abfällen hergestellt werden.

Zur Herstellung von Textilfasern werden diese Pflanzen einer sehr intensiven chemischen Behandlung unterzogen. Chemikalien wandeln Pflanzen in Polymere um, die dann gesponnen und zu Stoffen gewebt werden.

Biokunststoffe und Biokunststoffe verwenden biologische Materialien und keine fossilen Brennstoffe. Deshalb werden sie als biobasierte Kunststoffe bezeichnet und aus erneuerbarer Biomasse hergestellt.

Allerdings sind nicht alle biobasierten Kunststoffe nachhaltig und bestehen zu 100 % aus erneuerbaren Materialien. Einige enthalten Materialien auf Erdölbasis.

Biokunststoffe und Biokunststoffe sind im Vergleich zu herkömmlichen Kunststoffen noch immer sehr teuer. Um die Kunststoffindustrie in eine stärker biobasierte, zirkuläre und regenerative Industrie umzuwandeln, sind umfangreiche technologische Innovationen, Infrastrukturentwicklungen und Investitionen erforderlich.

Der einzige recycelbare Biokunststoff ist biologisch gewonnenes Polyethylen , das häufig für Verpackungen verwendet wird. Die meisten Biokunststoffe sind weder recycelbar noch biologisch abbaubar und tragen zur Plastikverschmutzung bei.

10. Tierische Produkte und Nebenprodukte

Vergessen Sie Wolle, Leder, Pelz, Seide und Daunen. Wenn Sie nach umweltfreundlichen Stoffen suchen, gibt es viele andere Möglichkeiten. Es ist nicht notwendig, Tiere auszubeuten, um leistungsstarke und erschwingliche Kleidung herzustellen.

Es gibt bereits eine riesige Auswahl an tierversuchsfreien und umweltfreundlichen Stoffen. Materialien tierischen Ursprungs sind in der Textil- und Bekleidungsindustrie nicht mehr nötig.

Insgesamt benötigen wir in der Modebranche mehr förderliche Praktiken, die besser für Menschen, Tiere und Ökosysteme auf der ganzen Welt sind.

Tierische Produkte und Nebenprodukte werden von Tieren gewonnen, die versklavt und ausgebeutet werden, schmerzhaften Behandlungen unterzogen werden und gefährlichen Substanzen ausgesetzt sind, die langfristig verheerende Auswirkungen auf Ökosysteme und die menschliche Gesundheit haben.

Lesen Sie meinen Artikel darüber , warum wir aufhören sollten, Pelzkleidung zu kaufen und zu tragen, wenn Sie noch nicht überzeugt sind.

Dies sind die Top 10 der nachhaltigsten Stoffe für Sportbekleidung. Sie unterscheiden sich stark voneinander und haben jeweils einen deutlichen Einfluss auf die Umwelt.

Da der bewusste Konsum zunimmt, wird nachhaltige Sportbekleidung in den nächsten Jahren immer verfügbarer werden.

Ich ermutige Sie, jetzt umzusteigen und andere Menschen zu einem umweltbewussteren Lebensstil und Kleidungskauf zu führen.

Viele Marken bemühen sich, nachhaltiger zu werden und den Ansprüchen der Verbraucher gerecht zu werden. Doch die Ziele sind hoch gesteckt und sie sind noch lange nicht da, wo sie sein sollten.

Kennen Sie eine hervorragende Sportbekleidungsmarke, die in Sachen Nachhaltigkeit Pionierarbeit leistet?

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Alex Assoune (MS) is a global health and environmental advocate. He founded Panaprium to inspire others with conscious living, ethical, and sustainable fashion. Alex has worked in many countries to address social and environmental issues. He speaks three languages and holds two Master of Science degrees in Engineering from SIGMA and IFPEN schools.