Finden Sie einen Yogalehrer, der zu Ihnen passt | Yoga für Anfänger

By Alex Assoune Mar 16, 2021

Wie finden Sie den richtigen Yogalehrer für sich? Viele Menschen nehmen an Yogakursen teil und stellen dann fest, dass Yoga oder dieser spezielle Kurs nichts für sie ist.

Manchmal hat es nichts mit dem Yogastil zu tun. Es ist schwer, einen guten Lehrer zu finden, der uns anspricht.

Es ist besonders wichtig, einen guten Yogalehrer zu finden, wenn Sie ein Anfänger . Persönliche Anleitung und Unterstützung sind sehr hilfreich, um die Grundlagen zu erlernen und sicher Fortschritte zu machen.

Ein guter Yogalehrer bietet qualitativ hochwertigen Unterricht, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Es gibt so viele verschiedene Lehrer. Es ist heute schwieriger denn je, den richtigen zu finden.

Yogalehrer haben unterschiedliche Erfahrungsstufen und Spezialisierungen. Sie kommen von vielen Yogaschulen und haben unterschiedliche Qualifikationen.

Nicht alle Unterrichtsstile sind geeignet für Anfänger , noch jemand, der Abnehmen . Ich empfehle Ihnen, so viele wie möglich auszuprobieren und es herauszufinden.

Hier finden Sie einige Ideen, die Ihnen dabei helfen, einen Yogalehrer zu finden, der am besten zu Ihnen, Ihren Bedürfnissen, Ihrem Niveau, Ihren Erwartungen, Zielen und Ihrer Persönlichkeit passt.

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Recherchiere und informiere dich vorab über einen Yogalehrer.

Zu Beginn musst du einige Dinge wissen. Am besten suchst du vorher online nach einem Yogalehrer.

Neue Yogis sollten nach Lehrern suchen, die die Grundlagen vermitteln. Es ist wichtig, die Grundlagen zu schaffen, die Fortschritte in einer sicheren und angenehmen Umgebung gewährleisten.

Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie regelmäßig üben können. Suchen Sie im Studio nach Lehrern mit mindestens RYT-200-Zertifizierungen.

Du kannst dir auch von befreundeten Yogis Ratschläge holen. Andere erfahrene Yogis haben höchstwahrscheinlich eine bestimmte Meinung zu bestimmten Lehrern.

Es ist toll, Empfehlungen von Leuten anzunehmen, die bereits viele Kurse ausprobiert haben. Anfänger Kurse, wenn Sie neu sind.

Stellen Sie sicher, dass der Yogalehrer über ausreichende technische Kenntnisse in Anatomie und Ausrichtung verfügt. Es ist entscheidend, neue Schüler mit Ruhe und Selbstvertrauen in sichere Positionen zu führen.

Manche Yogalehrer konzentrieren sich auf die körperlichen Aspekte. Andere unterrichten gern wegen der geistigen und spirituellen Vorteile von Yoga.

Durch eine gründliche Recherche vor dem Unterrichtsbesuch wissen Sie bereits, was Sie erwartet. So bleiben Ihnen unangenehme Überraschungen erspart.

Wählen Sie die für Sie richtige Yoga-Art aus, um einen Yoga-Lehrer zu finden.

Es wird dringend empfohlen, einen Yogalehrer zu suchen, der das unterrichtet, was Sie lernen möchten. Wenn Sie erholsames Yoga mögen, sollten Sie sich vielleicht von anstrengenden Yogakursen fernhalten.

Es ist wichtig, aus den vielen Angeboten das zu wählen, was Ihnen am besten gefällt. verschiedene Arten von Yoga . Einige Yogastile beinhalten viele philosophische und biblische Lehren.

Wenn Sie ein gutes Training absolvieren möchten, suchen Sie sich einen Yogalehrer, der sich auf körperliche Übungen konzentriert. Anfänger Der Klasse wird empfohlen, zu fortgeschrittene Sequenzen zu vermeiden.

Machen Sie sich mit den verschiedenen Yoga-Arten . Sammeln Sie alle Informationen, die Sie finden können. Dann können Sie anfangen zu experimentieren.

Machen Sie sich eine Vorstellung davon, worauf Sie sich einlassen, bevor Sie zum Unterricht gehen. Vinyasa, Ashtanga , Micheline , Power-Yoga kann eine ziemliche Herausforderung sein für Anfänger .

Vielleicht möchten Sie die Grundlagen zunächst langsam erlernen in einem Hatha oder Iyengar Yoga Klasse. Normalerweise erhalten Sie ausführliche Anweisungen, um die Posen richtig zu üben.

Stellen Sie sich beispielsweise die folgenden Fragen.

Mögen ich viele Anweisungen?
Mag ich trainieren Musik hören?
Möchte ich ein intensives Training?
Mag ich Gruppenunterricht?
Möchte ich eine lustige oder eine ernsthafte Praxis?

Lernen Sie sich selbst kennen und nehmen Sie sich die Zeit, herauszufinden, was Ihnen am besten gefällt. Dann wird es viel einfacher sein, einen Yogalehrer und einen Yogastil zu finden, der zu Ihrer Persönlichkeit passt.

Folgen Sie Ihrem ersten Eindruck, wenn Sie einen neuen Yogalehrer treffen.

Ein guter erster Eindruck ist der Schlüssel, um Zweifel an einem neuen Yogalehrer zu vermeiden. Sie müssen eine gesunde und dauerhafte Beziehung aufbauen.

Deshalb müssen Sie auf gute Eigenschaften achten. Vertrauen, Fürsorge, Stil, Charisma und Humor sind bei einem guten Yogalehrer wichtig.

Wenn Sie auf Anhieb niemanden finden, der Ihnen gefällt, geben Sie nicht auf. Suchen Sie weiter. Es gibt viele Möglichkeiten. Mit der Zeit werden Sie den Richtigen finden.

Beschreiben Sie Ihre Grenzen und Erwartungen, wenn Sie einen neuen Yogalehrer treffen. Finden Sie heraus, ob die Zusammenarbeit angenehm ist.

Es ist auch eine gute Idee, nach Ausbildung, Unterrichtserfahrung und Werdegang zu fragen. Versuchen Sie es mit einem anderen Lehrer, wenn Ihre erste Yogastunde nicht gut klappt.

Bis Sie den richtigen Ort, das richtige Studio, die richtige Schule, den richtigen Kurs, Stil oder Lehrer gefunden haben, müssen Sie Yoga eine faire Chance geben. Bilden Sie sich zumindest Ihre eigene Meinung, indem Sie verschiedene Yoga-Übungen ausprobieren.

Wenn Sie das Gefühl haben, nichts zu lernen, sich nicht wohl zu fühlen oder nicht genügend Anleitung zu erhalten, ist es Zeit, zum nächsten Lehrer zu wechseln.

Sie sollten Yoga immer gerne praktizieren. Viele Menschen sagen, dass sie Yoga lieben, weil es ihnen ein gutes Gefühl gibt.

Wenn Sie sich nach dem Unterricht nicht besser fühlen als vorher, stimmt etwas nicht. Zögern Sie nicht, im Zweifelsfall die richtigen Fragen zu stellen.

Es ist sehr wichtig, dass Sie eine positive Einstellung bewahren. Es ist sehr leicht, nach einer schlechten Erfahrung entmutigt zu werden. Suchen Sie weiter, denn oft so lange, bis Sie das Beste für sich gefunden haben.

Fragen Sie nach Qualifikationen, um einen Yogalehrer zu finden.

Das Zertifizierungssystem der Yoga Alliance.

Eine gute Methode, einen Yogalehrer zu finden, ist, nach Zertifizierungen zu fragen. Einen Registered Yoga Teacher (RYT) finden Sie bei der Yoga Alliance.

Nach Abschluss einer Standardausbildung an einer registrierten Yoga-Schule (RYS) wird ein williger Lehrer zertifiziert und mit dem Label RYT ausgezeichnet.

Yoga ist ein Lebensstil und ein fortlaufender Prozess. Stellen Sie sicher, dass Ihr zukünftiger Yogalehrer jahrelang praktiziert und weiterhin von seinem eigenen Lehrer lernt.

Das RYT-Label ist bei weitem nicht perfekt, aber es stellt sicher, dass die Ausbilder ein Verständnis für Anatomie haben, Pranayama , Meditation , Sequenzierung und Sanskrit.

Welche unterschiedlichen Zertifizierungsstufen gibt es?

Dies sind die Zertifizierungsstufen, die die Yoga Alliance anbietet.

RYT 200

Hat mindestens 200 Stunden mit einem RYS 200 trainiert.

RYT 500

Hat mindestens 500 Stunden mit einem RYS 500 trainiert, ODER hat 200 Stunden mit einem RYS 200 trainiert und zusätzlich 300 Stunden mit dem gleichen oder einem anderen RYS 300.
UND
Verfügt nach Abschluss der Ausbildung über mindestens 100 Stunden Unterrichtserfahrung.

E-RYT 200

Hat mindestens 200 Stunden mit einem RYS 200 trainiert
UND
Verfügt über mindestens 1.000 Stunden Unterrichtserfahrung während der zwei Jahre nach Abschluss der Ausbildung.

E-RYT 500

Hat mindestens 500 Stunden mit einem RYS 500 trainiert, ODER hat 200 Stunden mit einem RYS 200 trainiert und zusätzlich 300 Stunden mit dem gleichen oder einem anderen RYS 300.
UND
Verfügt über mindestens 2.000 Stunden Unterrichtserfahrung während der vier Jahre nach Abschluss der Ausbildung.

Ist die Ausbildung nach der Zertifizierung beendet?

Fortgeschrittenere Trainings umfassen Themen wie Restorative Yoga, Rückenschmerzen , Ayurveda, Schwangerschaftsyoga oder -therapie.

Viele Yogalehrer gehen über die erste Ausbildungsstufe hinaus. Das ist es, wonach Sie suchen sollten.

Es gibt viele sehr gute Lehrer ohne jegliche Zertifizierung. Viele Yoga-Qualifikationen werden direkt von Yoga-Schulen in Indien erworben.

Diese haben nichts mit dem westlichen Phänomen zu tun. Eine Zertifizierung der Yoga Alliance ist dann überhaupt keine Referenz.

Eigenschaften, auf die Sie bei einem guten Yogalehrer achten sollten.

Was einen guten Yogalehrer ausmacht.

Sie sollten sich nach dem Training immer gut fühlen. Lernen und Fortschritte sind nicht so wichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Yogalehrer und einen Kurs finden, der Ihnen regelmäßig Spaß macht.

Yoga ist nicht nur körperlich Übung . Bei regelmäßiger Übung sollten Sie auf jeden Fall positive Auswirkungen auf geistiger, spiritueller und emotionaler Ebene feststellen.

Finden Sie einen Yogalehrer, der zu Ihnen passt. Er wird Ihnen auf Ihrem Weg zur Selbstfindung helfen. Sie sollten dieselben Werte haben und sich bei Ihrem Lehrer wohlfühlen.

Ein Lehrer, der immer da ist und sich um die Schüler kümmert, ist ein guter Mensch. Abhängig von Ihren Zielen bevorzugen Sie vielleicht den einen oder anderen.

Wenn Sie Fortschritte machen, möchten Sie vielleicht auch von jemand anderem unterrichtet werden. Es ist völlig in Ordnung, sich von vielen verschiedenen Lehrern anleiten zu lassen, um Ihre Praxis zu perfektionieren.

Wenn Sie an einem bestimmten Problem arbeiten, können Sie eine Zeit lang beim gleichen Lehrer bleiben. Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Bedürfnissen entsprechend spezialisierte Unterstützung erhalten.

Hören Sie genau auf Ihren Körper. Wenn Sie Schmerzen verspüren, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie etwas falsch machen. Halten Sie an und informieren Sie Ihren Trainer, um eine Alternative zu finden.

Auf welche Eigenschaften Sie bei der Suche nach einem Yogalehrer achten sollten.

Es kann lange dauern, bis Sie jemanden finden. Hier sind einige Eigenschaften, auf die Sie bei einem guten Yogalehrer achten sollten.

Leidenschaft, Hingabe und Liebe für Yoga.
Kenntnisse der Geschichte und Ursprung des Yoga .
Große Sorge um die Sicherheit der Studenten.
Klare Anweisungen und Sprache.
Gute Beschreibung der Posen und richtige Ausrichtung.
Bereitschaft, sich den Fähigkeiten der Studierenden anzupassen.
Praxis der Atemarbeit und Meditation.
Aufwärm- und Abkühlroutinen.
Zweck hinter jeder Yoga-Sequenz.
Persönliche Integrität und Authentizität.
Mitgefühl und Akzeptanz.
Kümmern Sie sich um das Wohlergehen der Schüler.
Offen für die Vorschläge der Studierenden.
Auf die Bedürfnisse und Wünsche der Studierenden eingehen.

Zusammenfassen:

Wie finden Sie einen Yogalehrer, der zu Ihnen passt? Es ist sehr empfehlenswert, zu wissen, wonach Sie suchen. Recherchieren Sie zuerst ein wenig und finden Sie heraus, welche Art von Yoga am besten zu Ihnen passt.

Es ist wichtig, einen Lehrer zu suchen, der das lehrt, was Sie lernen möchten. Einige Kurse konzentrieren sich mehr auf körperliche Übungen , andere auf die geistige und spirituelle Dimension des Yoga.

Wenn Ihnen das wichtig ist, können Sie ganz einfach herausfinden, ob ein Lehrer zertifiziert ist oder nicht. Erfahrung und kontinuierliche Weiterbildung sind für einen guten Lehrer sehr wertvoll.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich jederzeit wohl fühlen und halten Sie sich an die vermittelten Werte. Geben Sie nicht zu schnell auf und suchen Sie weiter, wenn Sie beim ersten Mal nicht den richtigen Partner für sich finden.

Bleiben Sie positiv Denkweise und der Rest wird folgen. Hinterlassen Sie unten Ihre Kommentare und Fragen.

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About the Author: Alex Assoune

Alex Assoune (MS) is a global health and environmental advocate. He founded Panaprium to inspire others with conscious living, ethical, and sustainable fashion. Alex has worked in many countries to address social and environmental issues. He speaks three languages and holds two Master of Science degrees in Engineering from SIGMA and IFPEN schools.

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